Как
известно, врачи рекомендуют употреблять рыбу и морепродукты как минимум
2 раза в неделю. Регулярное употребление морской рыбы позволяет нам
восполнить дефицит йода и полиненасыщенных жирных кислот, который у
жителей средней полосы России наблюдается почти поголовно. Давайте же
прислушаемся к советам докторов и
приготовим в мультиварке скумбрию на пару, в фольге, чтобы сохранить в ней максимум полезных веществ.
Комментариев нет:
Отправить комментарий